Jak pozbyć się stresu?

Jak pozbyć się stresu?

Jak pozbyć się stresu?

Jak pozbyć się stresu, gdy życie pędzi z turbo doładowaniem, a nieodłącznym elementem  naszej egzystencji jest właśnie stres? Jest tak wszechobecny, że prawie się do niego przyzwyczailiśmy.  Nie lubimy tego uczucia  i chcielibyśmy się go pozbyć za wszelką cenę.

Nie zawsze jednak stres jest dla nas negatywnym uczuciem bo są sytuacjekiedy motywuje nas do  działania.

Ale permanentny stres, który towarzyszy na ciągle może bardzo utrudniać nam życie. Idąc do pracy, czy szkoły stresujemy się, wizyta w urzędzie, czy  załatwienie ważnej dla nas sprawy powoduje, że żołądek nam się kurczy,  a w gardle czujemy zacisk. Chcielibyśmy przestać się denerwować i odczućwewnętrzny spokój.

Myślisz, że jest to niemożliwe? – pokażę Ci, że jednak jest :-).

 7 sposobów, które pomogą Ci pozbyć się  stresu.

Czytaj dalej Jak pozbyć się stresu?