Wdzięczność to klucz do szczęścia.

Bądź wdzięczny każdego dnia i dziękuj  za wszystko co masz.

wdzięczność

Wdzięczność to klucz do szczęścia i szczęśliwego życia.

Dzięki  niemu możesz odzyskać spokój wewnętrzny, a przez to poczuć się  naprawdę szczęśliwym i spełnionym człowiekiem. Bo szczęście to nie stanposiadania, ale stan ducha.                                                                                                                                                                         Nie zawsze masz wpływ na to co dzieje się wokół Ciebie, jednak to od  Ciebie zależy , jak na to zareagujesz. Uczucie wdzięczności pozwala spojrzeć Ci pozytywnienie na otaczającą Cięrzeczywistość, redukuje stres, poprawia  samopoczucie i relacje z  otoczeniem.

Pomyśl, jak  często zdarza Ci się być wdzięcznym za to, co już posiadasz,  co osiągnąłeś w swoim życiu. Nie chodzi tylko o rzeczy materialne dom, samochód, czy konto w banku, ale przede wszystkim o rodzinę, przyjaciół, znajomych, wzajemne relacje.

Zastanów się i odpowiedz na te pytania.

Czy doceniasz ludzi, którzy są z Tobą i wokół Ciebie?

Czy jesteś wdzięczny, za to co bliscy Ci ludzie wnoszą w Twoje życie?

Czy doceniasz fakt, że w swoim życiu tak wiele  już zdobyłeś ?

A może najczęściej koncentrujesz się na braku i tym, czego zabrakło Ci do Twojego subiektywnego pojęcia szczęścia?Skupiasz się na tym czego nie masz, czego pożądasz i w konsekwencji  wywołuje to w Tobie frustrację.

Myślisz o tym, jaki będziesz szczęśliwy, gdy spełnią się Twoje marzenia,  gdzieś, kiedyś w przyszłości…Uzależniasz swoje poczuje szczęścia od rzeczy, które może kiedyś  zdobędziesz, od celów, które kiedyś osiągniesz…

Wdzięczność to klucz do szczęścia

A szczęście tak naprawdę jest w Tobie i to Ty musisz je w sobie odnaleźć.  Tylko od Ciebie zależy, czy będziesz czuł się szczęśliwy. Zatem zauważ i doceń ludzi, którzy są wokół Ciebie, rodzinę i przyjaciół,  zwierzaka, który darzy Cię bezgraniczną miłością.

Doceń bezinteresowną pomoc, życzliwe słowo czy choćby miły uśmiech. Życie jest takie krótkie więc ciesz się nim i tym co już Ci przyniosło.  Zobacz, jakim jesteś szczęściarzem i ile dóbr posiadasz.

Przecież masz się w co ubrać i co jeść, masz gdzie spać, a skoro czytasz  ten poradnik to masz też komputer i dostęp do Internetu  To tylko kilka rzeczy bardzo długiej listy Twojej wdzięczności. Posiadasz też świadomość zmiany czytając te wskazówki.

Bądź wdzięczny każdego dnia od momentu, kiedy się obudzisz, aż do  chwili, gdy będziesz kładł się spać. Jeśli wyrobisz w sobie nawyk wdzięczności to po kilku tygodniach praktykowania zwiększy się Twoje  poczucie szczęścia, poprawi się humor,  wzrośnie optymizm.

Zamień swoje poczucie braku na uczucie wdzięczności i zobacz, jak  zmienia się Twoje wewnętrzne nastawienie do świata i ludzi , a tym  samym  zmienia się Twoje życie.

Wdzięczność to klucz do szczęścia.
Ćwiczenie.

Załóż dzienniczek wdzięczności i zapisuj w nim codziennie przynajmniej  -10 rzeczy za które jesteś wdzięczny.

wdzięczność to klucz do szczęścia

Pomyśl nie tylko o wielkich i spektakularnych rzeczach, które Ci się  przydarzyły w ciągu dnia – tych oczywiście nie pomijaj. Ale o prostych, które wrosły w Twoją codzienność i do tej pory ich nie  zauważałeś myśląc, że tak  jest i zawsze będzie.

Krótka lista podpowiedzi za co możesz dziękować:

gorący prysznic, dobry obiad, spacer z psem, kubek aromatycznej kawy,  słoneczny dzień, miłe spotkanie ze znajomym, sprawny samochód,  uśmiech dziecka, interesujący film, …

Powodów do wdzięczności jest mnóstwo tylko musisz nauczyć się je  zauważać.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *