Afirmacje.

Afirmacje Twoją drogą do szczęścia. 

Afirmacje

Afirmacja ( autosugestia) są to krótkie, pozytywne zdania mające na celu  przeprogramowanie Twojej podświadomości.

Prawidłowo stosowane afirmacje pozwalają na usunięcie negatywnych  schematów myślowych i zastąpienie ich nowymi, które pozytywnie  wpłyną na Twoje życie.

Dzieje się to na poziomie podświadomości, a dzięki nieskończonej potędze Twojego umysłu możesz zawsze zmienić negatywne  wzorce na takie, które wpłyną korzystnie na Twoją rzeczywistość. Oczywiście będzie to od Ciebie wymagało systematycznych ćwiczeń.

Negatywne programy, które wkleiły się w Twoją podświadomość nabyłeś  najczęściej, jako dziecko przyswajając niekorzystne informacje na swój  temat. To w efekcie  spowodowało, że wytworzyłeś ograniczające Cię  poglądy i blokady wewnętrzne Można to jednak zmienić za pomocą pracy z afirmacjami.

Jak tworzyć afirmacje?

Tworząc afirmacje należy formułować tylko pozytywne myśli związane z  tym, czego pragniesz, albo do czego dążysz bez uwzględniania sposobu ich realizacji.  Unikaj określeń o negatywnym zabarwieniu np.: „jestem wolny od  zmartwień”, zamiast tego powiedz „jestem zadowolony”.

Nie używaj w afirmacjach przedrostka „nie” ponieważ nasza  podświadomość nie rozumie tego słowa. I jeśli ułożysz zdanie „nie jestem  chory” to  Twój umysł usłyszy  „ jestem chory ”.

Ważne jest, żeby zdania były krótkie, precyzyjne i w czasie teraźniejszym . Ty sam też musisz mieć silne poczucie pewności i wierzyć w pozytywne  działanie afirmacji.

Praca z afirmacjami wymaga wyciszenia i spokojnego umysłu, wtedy  autosugestia dociera najgłębiej do Twojej podświadomości. Dlatego ćwicząc znajdź miejsce, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał.

Wybierz najbardziej wygodną metodę pracy dla siebie –powtarzaj swoje pozytywne myśli na głos, pisz wielokrotnie na kartce,  nagrywaj, a później odsłuchuj lub po prostu je śpiewaj. Zrób to w sposób,  który najbardziej z Tobą rezonuje.

Istotne jest, żebyś całym sobą wczuł się w afirmację, którą powtarzasz.  Mechaniczne odklepywanie formułki wielokrotnie w ciągu dnia na pewno  nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.

A ponieważ Twój umysł nie odróżnia prawdy od fałszu głównym  narzędziem w procesie afirmowania jest bardzo dokłada wizualizacja i  poczucie  emocji, związanych z tematem, który chcesz urzeczywistnić.

Wyobraź sobie swoje marzenia.

Zamknij oczy wczuj się w swoje pragnienia, wyobraź sobie dokładnie, że Twoje marzenie już się spełniło, opisz szczegóły, poczuj zapach, może  wiatr i słońce, jeśli marzyłeś o wczasach na Karaibach.

Zwracaj uwagę, jakie emocje i myśli  towarzyszą Ci przy wypowiadaniu  afirmacji. Czy czujesz, że są z Tobą w zgodzie, a może poczułeś dyskomfort  wewnętrzny, kiedy mówiłeś je na głos?

Jeśli tak się zdarzy oznacza to, że w temacie, który poruszasz istnieją  blokady i ograniczające Cię przekonania. I tym bardziej będzie potrzebna  Twoja cierpliwość i wytrwałość, żeby ten temat przepracować.

Bądź systematyczny i wytrwały, nie zniechęcaj się jeśli po kilku dniach nie otrzymasz wymarzonej podwyżki, czy też Mercedes nie będzie stał przed  Twoim domem.

Bo afirmacje to nie są czary tylko nieustanna praca nad  sobą.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *