Miesięczne archiwum: Październik, 2017

Asertywność – czym jest?

 Asertywność.   Asertywność – w psychologii – termin oznaczający posiadanie i wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nienaruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych, bez zachowań agresywnych, a także obrona własnych praw w sytuacjach społecznych.

Jak pozbyć się stresu?

Jak pozbyć się stresu?   Jak pozbyć się stresu, gdy życie pędzi z turbo doładowaniem, a nieodłącznym elementem  naszej egzystencji jest właśnie stres? Jest tak wszechobecny, że prawie się do niego przyzwyczailiśmy.

Sposoby na dobry sen.

sposoby na dobry sen

Poznaj sposoby na dobry sen. Czy jesteś jedną z tych osób, które nie mogą przespać spokojnie całej nocy? Przewracasz się z boku na bok podczas, gdy reszta świata spokojnie śni?

Żyj Tu i Teraz.

żyj tu i teraz

Żyj tu i teraz. Żyj tu i teraz świadomie – to przecież proste i oczywiste pomyślisz. Przecież jestem tu i żyję na tej Ziemi. Ale, czy świadomie czujesz, że tak naprawdę żyjesz teraz, właśnie w tej chwili?

Jak Oczyścić Umysł – Resetowanie Mózgu.

9 Kroków Resetowania Mózgu. Jak oczyścić umysł? Czujesz się czasami, jak przeciążona stacja telewizyjna z wieloma  kanałami? I mimo usilnych chęci nie jesteś  w stanie dostroić się do  żadnego z nich? Wiesz, że istnieje interesujący Cię program na kilku częstotliwościach, ale inne programy się nakładają i tworzy się chaos.

Mapa Marzeń – Mapa Celów.

Twoja Mapa Marzeń. Mapa Marzeń – chcę Wam dzisiaj pokazać, jak można stworzyć Mapę Marzeń – Mapę Celów. Co prawda do Nowego Roku zostało trochę czasu. Ale przecież już teraz można zastanowić się nad swoimi marzeniami i określić cele na przyszłość.

Facebook